pieniadz.pl

Zadbaj o doskonałe poczucie każdego dnia!

środa, 08-05-2013 godz. 10:10

Zdrowe życie - jak rozpocząć dzień pełen energii i świetnego samopoczucia
U większości mężczyzn dzień zazwyczaj rozpoczyna się niezbyt przyjemnie. Gdy do naszych uszu dochodzą pierwsze dźwięki budzika, odczuwamy złość i najchętniej wyrzucilibyśmy go przez okno. Ucinamy sobie jeszcze krótką drzemkę, po czym okazuje się, że zostało bardzo mało czasu do wyjścia. Bierzemy więc w pośpiechu prysznic, popijamy łyk kawy i biegniemy do samochodu. Nie jest to zbyt komfortowa sytuacje, ale wcale nie musi tak być! Wystarczy zmienić kilka swoich przyzwyczajeń, by poranny start nie był katorgą, a na dodatek sprawiał, że przez resztę dnia będziemy w doskonałej formie.
Pierwsze spojrzenie w lustro często przypomina oglądanie postaci z horrorów. Worki pod oczami i szara, zmęczona twarz nie prezentuje się najlepiej. Warto więc zadbać o jej pielęgnacje, bo w końcu jest ona naszą wizytówką. Wcale nie wystarczy przemyć jej wodą. Zdecydowanie lepszy efekt osiągniemy, gdy zaczniemy używać odpowiedniego żelu z właściwościami złuszczającymi. Dzięki temu skutecznie oczyścimy skórę z kurzu i brudu, a także zrobimy odpowiedni „podkład” pod poranne golenie.

Mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest w tym sporo prawdy, więc warto zacząć dzień od małej porcji ćwiczeń. Trochę ćwiczeń aerobowych i pompki pozwoli szybko się rozbudzić i rozruszać ciało. Na dodatek podczas wysiłku fizycznego uwalniane są endomorfiny, które doskonale poprawiają samopoczucie. Nasza pewność siebie również wzrośnie!

W pośpiechu często pomijamy śniadanie, zadowalając się jakimś małym rogalikiem, który zjadamy jadąc do pracy. Później narzekamy, że brak nam energii i ciągle czujemy się zaspani. Sami jesteśmy temu winni! Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i to ono daje nam siłę, by dobrze rozpocząć kolejny dzień. Powinno ono być mieszanką białek i węglowodanów. Dobrym pomysłem są płatki owsiane z owocami i jogurtem. Omlet również idealnie nadaje się na pierwszy posiłek.

Nie ma nic gorszego, niż facet mający na sobie pomięte i nieświeże ubrania. Taki wizerunek z pewnością nie kojarzy się z mężczyzną sukcesu, który pewnie pnie się po szczeblach kariery. W ciągu dnia spotykamy również wiele kobiet, a zła garderoba skutecznie je odstrasza. Warto więc nie wybierać z szafy tego, co znajduje się najbliżej ręki i poświęcić naszemu strojowi więcej czasu. Zastanówmy się czy poszczególne elementy pasują do siebie i nadają się do pracy. Powinniśmy także zaprzyjaźnić się z żelazkiem. Taka relacja nie jest wcale trudna, a nawet szybkie przeprasowanie ubrań daje niesamowity efekt.

Ważne jest również to, by dobrze pachnieć. Nie oznacza to jednak, że wystarczy odświeżyć się prysznicem. Obowiązkowo powinniśmy wyposażyć się w wodę toaletową. Oczywiście zapach jest kwestią indywidualną i powinniśmy kierować się tu własnym gustem. Pamiętajmy jednak, że kompozycje świetnie sprawdzające się zimą, nie pasują do ciepłych pór roku. Warto także co jakiś czas zmieniać noszony przez nas zapach.

Dodaj komentarz

Aby komentować pod zarezerowanym, stałym nickiem, bez potrzeby logowania się za każdym wejściem, musisz się
zarejestrować lub .

Komentarze:

Dorothyawapy (19.07.2017 00:52)

Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170718

ArlenePaimb (22.07.2017 02:26)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captcha recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170721

ArlenePaimb (22.07.2017 11:49)

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube. Good luck ;-) XRumer20170721

ArlenePaimb (22.07.2017 17:14)

Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170721

ArlenePaimb (22.07.2017 22:23)

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170721

AgustinBlisk (22.07.2017 23:47)

best memory foam mattresses 2017 top mattress 2017 best mattress to buy for 2017 best mattress 2017 for side sleeper top 5 hybrid mattress 2017 top rated mattresses 2017 the best mattress 2017 mattress ratings 2017 rate mattresses 2017 best mattresses 2017 the best mattress 2017 best rated mattress 2017 best mattress to buy 2017 best mattress for 2017 top mattress 2017 casper discount coupon casper mattress discount casper coupon code leesa discount leesa bed coupon code leesa referral codes amerisleep referral codes amerisleep mattress coupon code print amerisleep coupon helix sleep promo code free helix coupons print helix coupons winkbeds promo code winkbeds mattress discount winkbeds mattress coupon best mattress to buy 2017 top 5 mattresses 2017 best mattresses 2017 top mattresses 2017 top 5 hybrid mattress 2017 top rated mattresses 2017 consumer reports best mattress 2017 best memory foam mattress 2017 best rated mattress 2017 best crib mattress 2017 consumer reports best mattress 2017 mattresses 2017 casper promo code casper find code casper coupon codes leesa mattress promo code leesa discount leesa beds promo code promo code amerisleep coupons amerisleep amerisleep discount codes helix discount codes helix promo code 75 helix bed coupon winkbeds promo codes winkbeds dog bed coupon winkbeds promo code

Stevenpleds (25.07.2017 14:38)

Write My Paper - EssayErudite.com Looking for an expert to write my paper for you? You are at the right place. Providing superior writing service appears to be our main specialization and passion. Our website is the best destination for every English-speaking student who calls for assistance when handling his or her daily academic tasks.

RogerPof (25.07.2017 16:22)

Dissertation Writing Service - EssayErudite.com Our https://essayerudite.com/dissertation-writing-service/ provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other writing companies, we are rather picky when forming a professional staff of experts. Moreover, we try to make our every customer feel safe and pleased with the service.

WriteEssay (25.07.2017 16:47)

Write My Essay - EssayErudite.com Fed up of typing "who can write my essay" in the search bar? Would you like to have a reliable helper always by your side? Our website will come as an excellent solution to write my essay

Flossietib (25.07.2017 17:31)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. Good luck ;-) XRumer20170725

BuyEssay (25.07.2017 20:54)

Buy Essay - EssayErudite.com Where to Buy Essay Online ? Our experienced writers can boast higher degrees in addition to exceptional writing skills. You now have a great chance to buy essay papers online with only a couple of clicks.

Flossietib (25.07.2017 22:53)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170725

EssayForMe (25.07.2017 23:16)

We Can Write Your Paper For You - EssayErudite.com Can You Write My Essay for Me ? How many times do students worldwide ask this question without finding an answer? We'd rather not check the official statistics. At the same time, essays appear to be probably among the most popular academic assignments. Students from various education establishments need to complete them constantly. If you are among those lucky ones, feel free to contact our customer service department and opt for an essay writing help

BestEssay (25.07.2017 23:38)

Best Essay Writing Service at EssayErudite.com Looking for the best essay writing service can turn into a pain in the neck especially if you are not an experienced essay buyer. EssayErudite.com is well known among students from the USA, UK, Canada and Australia. We provide a superior writing assistance and handle all types of academic papers ranging from dissertations and thesis statements to reviews and coursework. Whatever the challenge is, you can always count on us.

Dacadpap (26.07.2017 01:31)

Ordering Tri-leaf Skull Zinc Alloy ADHD Fidget Spinner 6.73$, sku#214505402 sku0712ck. https://en.gravatar.com/genericsilagra http://www.rxhteamclub.com/index.php?topic=282336.new#new http://lawlessminecraft.com/index.php?topic=434164.new#new http://locateme.ch/phpbb3-euro12/viewtopic.php?f=3&t=198297 http://forum.mpower26.ru/viewtopic.php?pid=545132#p545132 http://elinkage.net/math/viewtopic.php?f=3&t=26127 http://forum.muahangquangchau.vn/threads/buying-naviforce-nf9050m-men-japan-movt-watch-30-28-sku-149241602.110311/ http://forum.darievna.ru/topic6780.html http://www.bjbet.com/forum/index.php?action=vthread&forum=1&topic=13888&page=282#msg1124423 http://forum.grippa-net.net/index.php?topic=937.new#new http://www.igoldpost.com/forum/?mingleforumaction=viewtopic&t=21960.0#postid-24249

Flossietib (26.07.2017 04:20)

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Good luck ;-) XRumer20170725

Flossietib (26.07.2017 09:42)

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. Good luck ;-) XRumer20170725

Flossietib (26.07.2017 15:11)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170725

ThesisWriting (26.07.2017 16:12)

Thesis Writing Service - EssayErudite.com If you look for a trustworthy [url=https://essayerudite.com/thesis-writing-service/]thesis writing service and want to benefit from a higher grade, your editors, proofreaders, and instructors are here to lend you a hand. Some students afraid of hiring professional writers due to ethical issues. As a result, they fail the course due to various reasons not able to defend their degree. You should note that there is nothing wrong with opting for a thesis writing service . EssayErudite is certainly the best place for that.

EssayPaper (26.07.2017 16:25)

EssayErudite.com is the web's leading provider of quality and professional academic writing. When it comes to essay writing, an in-depth research is a big deal. Our experienced writers are professional in many fields of knowledge so that they can assist you with virtually any academic task. We deliver papers of different types: essays, theses, book reviews, case studies, etc. We have thousands of satisfied customers who have already recommended us to their friends. Why not follow their example and place your order today?

Podobne

Kursy walut 2017-07-26

+ więcej
  • EUR euro 4,2611 +0,12%  +0,52gr
  • USD dolar 3,6661 +0,39%  +1,42gr
  • GBP funt 4,7722 +0,28%  +1,33gr
  • CHF frank 3,8404 -0,37%  -1,44gr

Produkty finansowe na skróty:

Konta: Konta osobiste Konta młodzieżowe Konta firmowe Konta walutowe
Kredyty: Kredyty gotówkowe Kredyty mieszkaniowe Kredyty z dopłatą Kredyty dla firm