pieniadz.pl

Niezdrowe produkty, na które trzeba uważać

czwartek, 07-03-2013 godz. 13:01

Zdrowe odżywianie - czego nie jeść i nie pić?
Większość z nas mieszka w miastach, co ma ogromny (i niestety niekorzystny) wpływ na nasze zdrowie. Otaczają nas spaliny z licznych samochodów oraz dymy fabryk, choć tych jest już coraz mniej. Z tego powodu bardzo ważne jest, by nie zatruwać się innymi rzeczami. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na naszą dietę. Od niej w dużej mierze zależy to, jakim zdrowiem będziemy się cieszyć. Czego więc należy unikać lub przynajmniej ograniczyć?
Na początku zajmijmy się sokami owocowymi. Choć może to wydawać się dziwne, to nie są one jednak takie zdrowe, jak do tej pory sądziliśmy. Przede wszystkim większość produktów na sklepowych półkach jest raczej napojami niż sokami. Na dodatek dodaje się do nich sporo cukru, a proces przetwarzania niszczy zdrowe składniki odżywcze. Jeśli więc mamy ochotę na sok owocowy, lepiej zrobić go samemu.

Kolejnym produktem, który wcale nam nie służy, jest białe pieczywo. Zazwyczaj zjadamy je zarówno na śniadanie, jak i kolację, co sprawia, że „bombardujemy” nim organizm. Co jednak jest w tym takiego złego? Otóż białe pieczywo wytwarza się z mąki oczyszczonej, a przez to zawiera bardzo mało ważnych składników odżywczych. Dużą rolę odgrywa również fakt, że nasz organizm dość szybko je przetwarza. Zawarta w pieczywie skrobia „zamienia” się w glukozę, a trzustka zaczyna wytwarzać spore ilości insuliny. Efekt? Proces spalania tłuszczu zwalnia, za to organizm przestawia się na tryb magazynowania.

Tryb życia współczesnych ludzi jest dość męczący, a na dodatek często brakuje nam czasu na sen. Próbujemy więc szukać jakiś sposobów na dostarczenie sobie siły, a jednym z nich jest picie napojów energetycznych. Nie jest to jednak zbyt dobre dla naszego zdrowia. Otóż ich działanie jest chwilowe, a na dodatek niosą ze sobą wiele zagrożeń, przez co niektóre kraje zabraniają ich sprzedaży. Co może się stać, gdy w naszym menu często pojawiają się energetyki? Naukowcy donoszą, że rośnie wtedy ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru. To jednak nie wszystko. Napoje energetyczne obciążają także wątrobę, a zawarte w nich duże ilości cukru mogą prowadzić do cukrzycy. Niezbyt dobrym pomysłem jest również picie ich podczas spożywania alkoholu. Wydaje się nam wtedy, że jesteśmy trzeźwiejsi niż w rzeczywistości, co może prowadzić do podejmowania wielu niezbyt rozsądnych decyzji.

Warto także zwrócić uwagę na produkty zawierające dużą ilość soli. Choć poprawia ona smak, to niesie ze sobą również wiele niekorzystnych działań. Sól w nadmiernych ilościach odpowiada między innymi za nadciśnienie tętnicze, miażdżyce oraz choroby sercowo-naczyniowe. Oprócz tego może także zaburzać pracę nerek, a naukowcy podejrzewają, że zwiększa ona ryzyko zachorowania na raka żołądka. Zdrowa dawka soli to jedna łyżeczka dziennie i lepiej się tego trzymać, jeśli nie chcemy niepotrzebnych kłopotów.

Co jeszcze spożywamy szkodząc sobie na własne życzenie. Otóż na czarnej liście znajdują się również napoje gazowane. Zawierają duże ilości cukru i kalorii, a jednocześnie nie mają prawie w ogóle wartości odżywczych. Oprócz tego w ich składzie znajdziemy różne barwniki chemiczne i fosfor, który wypłukuje wapń. To prowadzi do osłabienia kości i problemów z zębami. Lepiej więc napić się po prostu wody lub herbaty.

Dodaj komentarz

Aby komentować pod zarezerowanym, stałym nickiem, bez potrzeby logowania się za każdym wejściem, musisz się
zarejestrować lub .

Komentarze:

MuscleFousy (05.02.2017 15:35)

The first step of each training cycle is to build muscle mass. This will also be the first of the direct effects of Probolan 50 that you observe while using it. In a very short time you'll have to get used to having to buy clothes in a larger size, because the old will no longer fit for you. In addition to the weight gain, Probolan 50 also increases strength, power and performance you legal steroids for sale uk squeeze from your muscles

Pjuibuilk (09.02.2017 06:41)

Isotret Hexal Birth Control Isotret order online Pills anti acne isotret 10mg accutane cheapest

ArlenePaimb (22.07.2017 04:16)

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170721

ArlenePaimb (22.07.2017 13:36)

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170721

ArlenePaimb (22.07.2017 18:56)

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170721

ArlenePaimb (23.07.2017 00:13)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170721

AgustinBlisk (23.07.2017 14:12)

best time to buy mattress 2017 best mattress to buy 2017 mattresses 2017 best rated mattress 2017 consumer reports best mattresses 2017 best mattresses for 2017 top rated mattresses for 2017 best memory foam mattresses for 2017 best mattresses 2017 rate mattresses 2017 best mattress 2017 what is the best mattress 2017 mattress ratings 2017 the best rated mattress 2017 best mattresses 2017 casper mattress discount free casper coupon code casper promotion code leesa mattress coupon code printable leesa coupon leesa com promo code amerisleep promo code 75 amerisleep mattress coupon code print amerisleep coupons helix code helix code helix coupon codes winkbeds mattress discount winkbeds bed discount print winkbeds coupon best mattresses for 2017 top rated mattresses for 2017 best mattresses in 2017 top rated mattresses 2017 top 5 hybrid mattress 2017 rate mattresses 2017 top rated mattresses for 2017 best budget memory foam mattress 2017 best mattresses in 2017 best time to buy mattress 2017 best mattresses 2017 best mattresses 2017 free casper coupon casper bed discount casper coupon code sheets free leesa coupons promo code leesa leesa mattress coupon codes amerisleep discount codes amerisleep discount codes amerisleep coupons print helix coupon promo code helix helix bed promo code free winkbeds coupons codes free winkbeds coupons winkbeds promo

Stevenpleds (25.07.2017 11:05)

Write My Paper - EssayErudite.com Looking for an expert to write my paper for you? You are at the right place. Providing superior writing service appears to be our main specialization and passion. Our website is the best destination for every English-speaking student who calls for assistance when handling his or her daily academic tasks.

WriteEssay (25.07.2017 12:24)

Write My Essay - EssayErudite.com Fed up of typing "who can write my essay" in the search bar? Would you like to have a reliable helper always by your side? Our website will come as an excellent solution to write my essay

RogerPof (25.07.2017 14:46)

Dissertation Writing Service - EssayErudite.com Our https://essayerudite.com/dissertation-writing-service/ provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other writing companies, we are rather picky when forming a professional staff of experts. Moreover, we try to make our every customer feel safe and pleased with the service.

BuyEssay (25.07.2017 18:04)

Buy Essay - EssayErudite.com Where to Buy Essay Online ? Our experienced writers can boast higher degrees in addition to exceptional writing skills. You now have a great chance to buy essay papers online with only a couple of clicks.

Flossietib (25.07.2017 19:16)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. Good luck ;-) XRumer20170725

BestEssay (25.07.2017 19:24)

Best Essay Writing Service at EssayErudite.com Looking for the best essay writing service can turn into a pain in the neck especially if you are not an experienced essay buyer. EssayErudite.com is well known among students from the USA, UK, Canada and Australia. We provide a superior writing assistance and handle all types of academic papers ranging from dissertations and thesis statements to reviews and coursework. Whatever the challenge is, you can always count on us.

EssayForMe (25.07.2017 21:39)

We Can Write Your Paper For You - EssayErudite.com Can You Write My Essay for Me ? How many times do students worldwide ask this question without finding an answer? We'd rather not check the official statistics. At the same time, essays appear to be probably among the most popular academic assignments. Students from various education establishments need to complete them constantly. If you are among those lucky ones, feel free to contact our customer service department and opt for an essay writing help

Flossietib (26.07.2017 00:39)

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captcha breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170725

Flossietib (26.07.2017 06:08)

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. See you later ;-) XRumer20170725

Flossietib (26.07.2017 11:26)

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captcha regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170725

EssayPaper (26.07.2017 11:33)

EssayErudite.com is the web's leading provider of quality and professional academic writing. When it comes to essay writing, an in-depth research is a big deal. Our experienced writers are professional in many fields of knowledge so that they can assist you with virtually any academic task. We deliver papers of different types: essays, theses, book reviews, case studies, etc. We have thousands of satisfied customers who have already recommended us to their friends. Why not follow their example and place your order today?

ThesisWriting (26.07.2017 14:16)

Thesis Writing Service - EssayErudite.com If you look for a trustworthy thesis writing service and want to benefit from a higher grade, your editors, proofreaders, and instructors are here to lend you a hand. Some students afraid of hiring professional writers due to ethical issues. As a result, they fail the course due to various reasons not able to defend their degree. You should note that there is nothing wrong with opting for a thesis writing service . EssayErudite is certainly the best place for that.

Dacadpap (26.07.2017 16:58)

Ordering Animation Figure Model Resin Handicraft Toy 5.79$, sku#198912801 sku0712ck. https://en.gravatar.com/genericsilagra http://xn--xnonqu75bcvap11j-ug6i.533.com.tw/viewthread.php?tid=309738&extra= http://forum.aspirinby.org/viewtopic.php?f=72&t=972435 http://aub.org.ua/forum/viewtopic.php?f=9&t=1269 http://www.datingmadeeasier.com/viewtopic.php?f=24&t=22177 http://www.power-roleplay.com/forum/index.php?topic=65329.new#new http://plasticoni.forumup.it/viewtopic.php?p=459&mforum=plasticoni#459 http://forum.nesma.ru/viewtopic.php?f=10&t=9514 http://syndicatelounge.reinventrecords.com/smf/index.php?topic=1432.new#new http://idbi.ru/viewtopic.php?f=4&t=117104 http://caminosantiago.com/foro/viewtopic.php?f=14&t=22033

Podobne

Kursy walut 2017-07-26

+ więcej
  • EUR euro 4,2611 +0,12%  +0,52gr
  • USD dolar 3,6661 +0,39%  +1,42gr
  • GBP funt 4,7722 +0,28%  +1,33gr
  • CHF frank 3,8404 -0,37%  -1,44gr

Produkty finansowe na skróty:

Konta: Konta osobiste Konta młodzieżowe Konta firmowe Konta walutowe
Kredyty: Kredyty gotówkowe Kredyty mieszkaniowe Kredyty z dopłatą Kredyty dla firm